بیرونی حفاظت کا علم

آؤٹ ڈور آؤٹنگ، کیمپنگ، گیمز، جسمانی ورزش، سرگرمی کی جگہ وسیع ہے، زیادہ پیچیدہ اور متنوع چیزوں سے رابطہ، خطرے کے عوامل کا وجود بھی بڑھ گیا۔ بیرونی سرگرمیوں میں حفاظت کے کون سے مسائل ہیں جن پر توجہ دینی چاہیے؟

چھٹی کے دوران ہمیں کن باتوں پر توجہ دینی چاہیے؟

ہر روز شدید سیکھنے کے عمل کے دوران، وقفے کی سرگرمیاں آرام، ضابطے اور مناسب آرام کا کردار ادا کر سکتی ہیں۔ تعطیل کی سرگرمیوں کو درج ذیل پہلوؤں پر توجہ دینی چاہیے:

l باہر کی ہوا تازہ ہے، چھٹی کی سرگرمیاں جہاں تک ممکن ہو باہر ہونی چاہئیں، لیکن کلاس روم سے دور نہ رہیں، تاکہ درج ذیل اسباق میں تاخیر نہ ہو۔

2. سرگرمی کی شدت مناسب ہونی چاہیے، سخت سرگرمیاں نہ کریں، اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ کلاس کا تسلسل تھکاوٹ، توجہ مرکوز، توانا نہ ہو۔

3. سرگرمی کا طریقہ سادہ اور آسان ہونا چاہیے، جیسے کہ ورزش کرنا۔

4. سرگرمیوں کو حفاظت پر توجہ دینا چاہئے، موچ، زخموں اور دیگر خطرات کی موجودگی سے بچنے کے لئے.

باہر جانے اور کیمپنگ کی سرگرمیوں کی حفاظت کو کیسے یقینی بنایا جائے؟

باہر نکلنا، کیمپنگ کی سرگرمیاں شہر سے بہت دور، نسبتاً دور دراز، ناقص مادی حالات ہیں۔ لہذا، مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دیں:

l کافی مقدار میں کھانا اور پینے کا پانی رکھیں۔

2. ایک ہےچھوٹا ریچارج ایبل ہیڈ لیمپ , پورٹیبل کیمپنگ لالٹین USB rechargeable , شمسی بیرونی روشنی شعلہاور رات کے وقت روشنی کے لیے کافی بیٹریاں۔

3. سردی، صدمے، اور ہیٹ اسٹروک کے لیے کچھ عام علاج تیار کریں۔

4. کھیلوں کے جوتے یا جوتے پہننے کے لیے، چمڑے کے جوتے نہ پہنیں، چمڑے کے جوتے پہننے کے لیے لمبی دوری پر چلنے والے پاؤں کو آسانی سے جھاگ لگائیں۔

5. صبح اور رات میں موسم ٹھنڈا ہوتا ہے، اور نزلہ زکام سے بچنے کے لیے کپڑے وقت پر شامل کیے جائیں۔

6. سرگرمیاں اکیلے کام نہیں کرتی ہیں، حادثات کو روکنے کے لیے مل کر چلنا چاہیے۔

7. رات کو کافی آرام کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے پاس سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لیے کافی توانائی ہے۔

8. فوڈ پوائزننگ سے بچنے کے لیے مشروم، جنگلی سبزیاں اور جنگلی پھل نہ چنیں، نہ کھائیں۔

9. منظم اور رہنمائی کریں۔

اجتماعی کیمپنگ، باہر کی سرگرمیوں کو کیا توجہ دینا چاہئے؟

گروپ کیمپنگ، لوگوں کی ایک بڑی تعداد میں حصہ لینے کے لئے باہر کی سرگرمیوں، تنظیم اور تیاری کے کام کو مضبوط بنانے کے لئے زیادہ ضرورت ہے، عام طور پر مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دینا چاہئے:

1. سرگرمی کے راستے اور مقام کا پہلے سے سروے کرنا بہتر ہے۔

2. سرگرمیوں کی تنظیم میں اچھا کام کریں، سرگرمیوں کا نظم و ضبط وضع کریں، انچارج شخص کا تعین کریں۔

3. بہتر ہے کہ شرکاء سے یونیفارم پہننے کو کہیں، تاکہ ہدف واضح ہو، ایک دوسرے کو تلاش کرنا آسان ہو، تاکہ پیچھے نہ پڑ سکیں۔

4. تمام شرکاء کو سرگرمی کے نظم و ضبط کا سختی سے مشاہدہ کرنا چاہیے اور متحد حکم کی تعمیل کرنی چاہیے۔